¿Alguna vez te has preguntado qué jugo de sandía y maracuyá puedes hacer por tu salud? ¿Buscas recetas de jugos de maracuyá? Ven y conoce todos los Beneficios para la Salud del Jugo de Sandía y Maracuyá. En esta receta se combinan en un Smoothie de Sandía y Maracuyá, ¡una bomba de sabor fantástica!
Nos encantan las recetas, incluida esta fantástica fruta, y aunque se acerca el final de la temporada, todavía está disponible en los supermercados y se puede encontrar en el mercado de agricultores de tu localidad. ¡Así que adelante y consigue los últimos antes de que se acaben!
Esta receta de licuado de sandía y maracuyá es una bebida refrescante que te refrescará en un caluroso día de verano. Se tarda unos 10 minutos en prepararlo, por lo que es perfecto para esos días de descanso en los que quieres tomar algo frío junto a la piscina.
La receta tiene solo dos ingredientes, que incluyen frutas frescas y agua filtrada, ¡lo que hace que sea fácil de preparar en casa!
Las ventajas para la salud del jugo de sandía son numerosas, incluida la reducción de la presión arterial y la ayuda a la reducción de peso. También puede ayudarte a evitar el cáncer al reducir la inflamación en el cuerpo.
El jugo de maracuyá es dulce pero excelente para la salud: previene los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades renales.
Las recetas de jugos y batidos son una gran manera de comenzar el día con un gran aporte de vitaminas y minerales. No olvides revisar Piña (ananá) y los jugos de pepino para desintoxicación, recuperación de la resacao la pérdida de peso.
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🧾 Ingredientes
Idealmente, usa frutas frescas, pero también puedes usar pulpa de maracuyá congelada y trozos de sandía.
- Watermelon
- Maracuyá
Opcionalmente agregue jengibre y cubitos de hielo para tener una consistencia de batido. Añade menta para decorar o dale un sabor aún más refrescante.
🔪 Instrucciones
Paso 1: Corta las sandías para quitarles la piel gruesa y la mitad de la maracuyá.
Paso 2: Pon la sandía picada y la pulpa de maracuyá en una licuadora y licúa hasta que esté completamente suave. Asegúrate de tener agua fría porque ya no sabrá tan bien si está demasiado caliente.
Paso 3: Dependiendo de qué tan dulce sea la sandía, es posible que necesites agregar una cucharada de tus edulcorantes favoritos como jarabe de arce. pasta de dátiles casera, o jarabe de agave para mantener la dulzura de tu bebida.
Opcionalmente, agrega agua para obtener una textura menos espesa.
Echar hielo en la licuadora es nuestro pequeño secreto para lograr la consistencia perfecta del batido. Es un truco sencillo que realza tu mezcla de sandía y maracuyá, convirtiéndola en un complemento ideal para tu recetas de verano alineación.
No descartes: Aférrate a eso cáscara de sandía! Está lleno de fibra y minerales valiosos. ¿Sabías que la corteza contiene carotenoides como la zeaxantina y la luteína? Estas no son sólo palabras elegantes: son tus aliados en la lucha contra las enfermedades oculares.
Reutilizar: Transforma esas cortezas en una aventura culinaria. Agréguelos a nuestro zingy Sopa de cáscara de sandía receta para darle un toque inesperado o convertirlos en un pepinillo dulce y picante. Y si estás en el club del compostaje, tu jardín te agradecerá esta adición rica en nutrientes.
💡 Consejos y variaciones
Semillas: No es necesario colar las semillas trituradas, ya que se decantarán en el fondo del batido; además, ambas fuentes tienen importantes efectos sobre la salud. beneficiospor los cuales son seguros para beber en tus batidos de sandía si lo deseas.
Borracho: Muy bien, muchachos, es hora de subir el listón en nuestros sorbos de verano con este toque refrescante y sabroso del cóctel clásico. Voy a dejarte entrar en el secreto. receta de Malibu Watermelon Splash - ¡un combo innovador que va a subir el calor en tus fiestas en la piscina y barbacoas!
Imagínate esto: el ambiente tropical del ron Malibú mezclado con un dúo de vibrante maracuyá y jugoso jugo de sandía, creando una explosión de sabores. Piensa en algo dulce, picante y con un toque de amor caribeño. ¿Y la mejor parte? ¡Es increíblemente fácil de preparar! Entonces, si te encanta todo lo jugoso y tienes la habilidad de servir cócteles dignos de Instagram, esta receta es tu nueva opción.
✅ 7 Beneficios del jugo de maracuyá
La fruta de la pasión es una fruta dulce y sabrosa que proviene de variedades específicas de pasiflora. Las semillas o pipas de passiflora incarnata son un alimento típico en África, Asia y América del Sur. Estas semillas también tienen contenido de agua y nutrientes, ¡Al igual que la sandía!
- It previene el accidente cerebrovascular y tiene un menor riesgo de enfermedades del corazón.
- Ayuda a adelgazar.
- Lucha contra la depresión y el insomnio.
- Previene las enfermedades renales y el cáncer.
- Alivia el asma y la bronquitis.
- Favorece una digestión sana y suave, y también previene las úlceras de estómago.
- Estimula la función del sistema inmunológico.
Cuando se combinan la sandía y la maracuyá, tienen un alto contenido de agua para calmar el hambre, además este jugo te da energía. Por el contrario, la maracuyá te relaja: la sandía te pone más alerta, mientras que la maracuyá calma los nervios, la belleza de este delicioso bebida hidratante!
🤔 Usando maracuyá
Las frutas de la pasión son dulces y ácidas al mismo tiempo. Su pulpa está repleta de semillas alargadas que saben a vainilla de nuez. Esta fruta tiene piel comestible con leve toxicidad; sin embargo, recomendamos no comer cáscara de maracuyá si ha sido rociada con pesticidas o fertilizantes (una advertencia para estar más atentos a lo que se compra).
🫙 Almacenamiento
No se recomienda guardar el jugo en el refrigerador por mucho tiempo porque se oxida y se pone marrón rápidamente. Si necesita conservarlo, asegúrese de consumirlo dentro de las 24 horas en una jarra grande y ciérrelo.
Si lo guarda, asegúrese de revolverlo antes de servir.
El jugo de maracuyá por sí solo se puede conservar hasta cinco días si está refrigerado, pero la sandía no. Por eso, cuando están juntos en una receta, debes intentar consumirlo temprano.
Esperamos que haya encontrado este artículo informativo y delicioso. Si lo fuera, nos encantaría que lo compartieras con tus amigos en las redes sociales o en persona para que puedan beneficiarse de la Beneficios para la salud de la sandía y la fruta de la pasión jugo también!
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📋 Receta
Jugo de maracuyá y sandía
Equipo
Ingredientes
- 30 oz sandía en cubos, frescos o congelados
- 2 frutas pasionales pequeñas
- 2 oz Jengibre fresco, ver notas.
- 15 oz cubitos de hielo
- 10 oz agua
Opcional:
- 10 hojas de menta hojas de
Instrucciones
- En una licuadora, agrega los trozos de sandía, la pulpa de maracuyá, agua y hielo si quieres darle una textura de licuado.
- Licuar hasta que quede líquido y suave, unos 30 segundos.
Nota
Información Nutricional
Descargo de responsabilidad nutricional
La información que se muestra es una estimación proporcionada por una calculadora de nutrición en línea. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional. Mira nuestra completa guía de Divulgación nutricional aquí.
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Eva dice
¡Mi nuevo jugo favorito! ¡Nada superará la combinación de sabor a sandía y maracuyá!
Tara dice
¡Qué batido tan delicioso! Me encanta la adición de la fruta de la pasión y la facilidad con la que todo se combina.
Aimee Marte dice
Qué refrescante mezcla de batidos y tan perfecta para el verano. Mis hijos han estado pidiendo batidos para el desayuno y esta es una excelente manera de hacer que prueban cosas nuevas. ¡Apuesto a que les va a encantar!
Mairead dice
Gracias por los excelentes consejos para usar las cáscaras de sandía. Este batido es el verdadero sabor del verano en un vaso.
Gus dice
¡Me alegro de que te haya gustado el batido! ¡Sí, las cáscaras de sandía son fantásticas para usar en otras recetas!
Joshua dice
Maravillosa combinación. ¡Es tan refrescante y sabroso! La fruta de la pasión fue una gran adición.
kayla di maggio dice
¡Este batido de maracuyá es tan delicioso! ¡Me encantan todos los sabores y lo refrescante que es!
Chris dice
¡Nunca pensé que la sandía y la fruta de la pasión pudieran ser tan buenas juntas! ¡Esta bebida se siente como verano en un vaso! También serví el mío con unos cubitos de hielo. ¡Cielo!
Natalia dice
¡¡Esto se ve hermoso !! ¡Qué gran combinación, tan refrescante! ¡No puedo esperar para encontrar maracuyá y hacer este delicioso jugo!
Toni dice
¡Este es un gran combo! ¡Definitivamente haré esto de nuevo! ¡Gracias por la receta!
Gus dice
Hola, Toni, gracias por tomarse el tiempo para dejar un comentario. Me alegro mucho de que haya salido bien y de que haya disfrutado de esta receta. ¡Esperamos volver a ver tu nombre en el futuro!
Sharon dice
La combinación de sandía fresca y maracuyá hacen de esta una bebida deliciosa y refrescante.
Gus dice
Gracias por compartir tu experiencia con Our Plant-based World ¡Heidy! Me alegra que hayas encontrado la combinación de sandía y maracuyá deliciosa y refrescante.
Alisa Infanti dice
Esto fue muy refrescante después de mi entrenamiento. Delish!
Gus dice
¡Gracias por tu comentario, Alisa! Me alegra saber que nuestro producto fue una manera refrescante y deliciosa de terminar tu entrenamiento.
rachna dice
Me encanta que esto sea tan fácil de armar y que no tenga cosas nocivas adicionales. Amo el jugo de sandía. Debe probarlo con maracuyá ahora.
Gina dice
¡Qué bebida tan refrescante! ¡Me encanta el poco de jengibre para darle un poco de chispa!